Hoy tengo para ti la base y escúchame bien LA CLAVE para tener un gran año, en todo sentido;
sin este ingrediente todo lo demás se terminará desmoronando tarde o temprano.
¿Quieres saber cuál es?
Para asegúrate de disfrutar, aprender y crecer como mujer pasé lo que pasé este año, es imprescindible fortalecer tu amor propio y confianza personal; solo así podrás transformar tu energía y atraer mejores oportunidades, candidatos, propuestas laborales, entre otros.
Porque,si no confías en ti, es muy difícil que otros lo hagan. Si no eres consciente de tu valor, será muy difícil que otros aprecien lo que vales.
Yo he sufrido y digo sufrido porque llegó a ser muy doloroso; tener la creencia limitante de no valer lo suficiente como persona y sobre todo como mujer.
Creencias que generan una voz interior que te dicen que eres menos y otras son mejores que tú … creencias falsas basadas en estereotipos impuestos por la sociedad.
Te cuento mi experiencia:
A ver, gran parte de estas creencias las adquirí en el colegio y se reforzaron en casa (al menos así lo recuerdo).
En los primeros años del cole, me la pasé gran parte sola. Era la típica niña que odiaba los recreos porque tenía que socializar, me costaba mucho. A mis padres les decían que vivía en la luna.
Era como el polo opuesto a ser popular “la Lorna, la nerd” cómo prefieras llamarlo.
No destacaba por mis notas, algunas profesoras perdían muchas veces la paciencia conmigo.
Recuerdo en tercero de primaria que una profesora tiró su frustración sobre mí y me cogió la mano y gritó delante de todo el salón, porque no me salía el palmer. En fin, era una alumna promedio.
Durante mi primera etapa del colegio sentí que no tenía nada especial que ofrecer, por eso no lograba conseguir amigas o era de las últimas en ser elegida al formar grupos.
En casa, también me comparaban con mis amigas inteligentes que sacaban mejores notas que yo o con la belleza de algunas chicas que aparecían en la tele.
Nunca daba la talla y esa fue la mochila que arrastré por muchos años.
Y, aunque parezcan memorias que no valen la pena recordar, dejaron una huella impregnada en mí.
Estoy segura que para ser la mujer que soy hoy, fue imprescindible abrir el baúl de los recuerdos para sanar las heridas y darme cuenta que esas creencias no eran ciertas.
El despertar espiritual que cambió mi vida
Unos años antes de mis 30, empecé un largo proceso de aprendizaje que por supuesto tuvo recaídas, aunque ahora ya muy pocas.
Hoy sé que cosas realmente me hacen feliz, soy consciente qué tengo mucho por ofrecer, y además, tengo LOS DONES, jajajaja
De hecho, tengo el coraje para contarte esta historia, antes me hubiera muerto de vergüenza por lo que podrías pensar de mí. Ahora no.
5 tips para comenzar a aumentar tu confianza y amor propio
Gracias a mi perseverancia, he descubierto métodos que integrándolos te acortarán muchísimo el camino para lograr esa confianza, fortaleza y amor propio que tanto anhelas.
A mí, me tomó un proceso de coaching de 1 año y algunos años más…. Pero ahora, veo resultados en mis clientas en tan solo 4 o 6 sesiones…y me siento tan agradecida con el Universo por ponerme en este camino….
Soy la más entusiasmada cuando pasan de mirar todo negro a ver la luz.
Por eso, quiero compartir contigo 5 tips que estoy segura si pones en práctica serán un GRAN primer paso para iniciar el año.
Aquí vamos…
1. Este es la base de todo y tiene que ver con el amor propio…
Y consiste en responder esta pregunta:
¿Cómo puedes amarte a ti misma, si no sabes qué estás amando? (No, no es un trabalenguas)
Pregúntate ahora: ¿Qué hay en ti digno de amor? ¿Por qué mereces amarte y ser amada?
Si aparece el silencio y piensas ¡uy me agarraste! lo primero que puedes hacer es encontrar esa respuesta.
Porque si no ¡cómo amas algo que no sabes ni lo que es!
2: Escribe todos los atributos, hobbies, actividades, características por las que destacas.
Algunos ejemplos: Haces un plato exquisito, te vistes lindo, eres buena escuchando, te gusta apoyar a otros cuando se sienten mal, eres divertida, bailas o cantas lindo.
El color de tu pelo es hermoso. Has desarrollado tu camino espiritual. Eres empática. Te gusta la forma de tus manos, tu nombre 😉, en serio hay miles de respuestas…
3. Haz actividades que disfrutes y te den placer…
Ojo: No vale comerte toda la pastelería, tomarte el bar o consumir otras sustancias (Dejemos las adicciones de lado).
Estamos hablando de actividades que cuando las haces te relajas, el tiempo pasa volando y las disfrutas al máximo.
Una vez que tengas esa lista, trata de practicarlas por lo menos una vez por semana…Mejor aún, si puedes hacer una cada día.
Verás cómo tu estado de ánimo mejora y tendrás una energía más alta.
La diversión y el disfrute te volverán más atractiva y seductora.
4. Antes de acostarte lee un libro espiritual:
En serio, lee algo positivo que te relaje, te motive, te de paz.
Mi autora favorita en estos temas es Cheryl Richardson, puedes buscar sus libros en kindle y me parece que también están disponibles en algunas librerías de Lima.
También, puedes ir a una librería y dejar que tu alma escoja uno. No lo analices, no reflexiones.
Antes de ingresar, ponte la intención de encontrar el libro ideal para ti y ve directo a la zona de auto-ayuda/espiritual y escoge el que llame más tu atención.
5. Mi programa personal de Coaching para mujeres que quieren aumentar su confianza y amor propio
He rediseñado este espacio para trabajar exclusivamente estos temas, porqué son fundamentales para empezar con la actitud adecuada y lograr que este año, sea el año que cree una nueva historia en tu vida.
Haz click aquí para obtener toda la información.
Ahora te toca a ti
Me encantaría saber de ti, responde estas preguntas en los comentarios.
¿Qué eventos de tu pasado han influenciado en la autoestima y confianza que tienes hoy?
¿Qué podrías hacer ahora para demostrarte a ti misma que eso es cosa del pasado?
Cuéntame en los comentarios debajo.