Agradar a otros no implica un sacrificio personal

En mi experiencia, te puedo contar que por muchos años sentí que iba por el camino correcto cada vez que alguien me reconocía.

En ese entonces, me desvivía por agradar a los otros en búsqueda de su aprobación.

El problema era que al estar pendiente de los demás, me olvidaba de satisfacerme a mí misma…

Por ejemplo: cancelaba reuniones con mis amigas para continuar trabajando y satisfacer a mi jefa, salía a diferentes lugares cuando prefería descansar, dejaba de hacer lo que me provocaba por acompañar a mi pareja, etc.

Hasta que un día, comencé a sentir rabia, al darme cuenta de que no era retribuida de la misma manera; y me preguntaba…

 ¿Si yo hago tanto por los otros, por qué ellos no hacen lo mismo por mí? Así fue como rebalsó el vaso y exploté con un gran ¡basta!

Reconocí que era importante decir que no para tener mejores relaciones.

Al comienzo, ocasionó cierta tensión; pues los demás no entendían porque me comportaba de una manera tan distinta.

Sin embargo, descubrí que las personas que realmente me valoran, aprenden a respetar lo que es importante para mí.

Ojo, no estoy tratando de decirte que es necesario olvidarte de los otros para pensar solo en ti. Me estaría yendo al otro extremo que tampoco es saludable.

Lo que te propongo, es encontrar el equilibrio; identificando cuando el dar aporta a tu relación y cuando te podría estar jugando en contra.

Si te sientes identificada con esta historia, te aseguro de que atreverte a expresar lo que sientes, te dará resultados increíbles.

Al comunicar lo que te importa aparece la libertad y disminuye el rencor.

A continuación, te regalo un ejercicio para empezar a tener mejores relaciones y quitarte un peso de encima.

Coge lápiz y papel y comienza.

1. Encuentra tus “deberías”:

Haz una lista de todas las cosas que tú crees que deberías hacer o haces por otros.

2. Descubre para qué las haces:

Pregúntate: ¿Para qué las hago? Sin lugar a dudas encontrarás cosas que disfrutas hacer, otras que no y otras que tienes que hacer por obligación.

Sepáralas en 3 columnas.

En la primera, están las actividades que disfrutas…continúa haciéndolas, probablemente, es la manera más auténtica de estar al servicio de los otros.

En la segunda, estarán las que tienes que hacer por obligación; por ejemplo: pagar tus deudas o cumplir con tus funciones laborales, etc (son partes de la vida).

El problema está en la tercera columna, que son las que no disfrutas y no necesitas hacer; y aun así haces para agradar a otros (y muchas veces sin que te las pidan).

Son estas las que podrías empezar a soltar para tener mejores relaciones y aumentar la plenitud y libertad en tu vida.

De estas actividades, comprométete contigo, a dejar de realizar una y descubre qué pasa.

Si es que hay otra persona involucrada, te sugiero conversar primero con ella.

Coméntale para qué es importante para ti dejar de hacer esto; así no la coges desprevenida/o.

Cuéntame, en los comentarios:

¿Sueles sacrificar tus necesidades por satisfacer a los otros? y ¿Cómo te sientes cuándo los otros no hacen lo mismo por ti?

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Hasta la próxima

Fiore