Hoy tengo para ti un recurso que te caerá super bien si es que no has estado del todo productiva y quieres comenzar a lograr tus sueños.
Recordé esta herramienta en medio de unos días cargados de estrés, donde la procrastinación y falta de organización primaron en mi agenda.
Una señal del otro lado en medio del estrés diario
Una mañana, buscando relajarme, me fui al parque a meditar; sin embargo a pesar de tratar, mis pensamientos no paraban!!!
En eso, escuché la voz de una niña diciendo “Oso, Oso” … y un perrito se pegó a mi pierna.
De pronto, vino a mi mente mi Ozzito; mi poodle que falleció en agosto del año pasado. En ese momento, no pude evitar llorar recordando cuando jugábamos a la pelota en ese mismo lugar.
Minutos después, escuché una voz interior que me dijo:
“¿Si fue una señal de Ozzie? ¿si está aquí y hay algo que te quiere mostrar?”
Escuchándola, pensé en lo que significa Ozzie para mí:
Juego, diversión, alegría, disfrute, gratitud, amor incondicional…Justo lo que necesitaban mis días en esos momentos.
Así que con una mezcla de tristeza y gratitud por lo que para mí fue una señal, decidí parar de estresarme por las puras e incorporar el disfrute en mis días.
¿Cómo parar de estresarme para lograr mis objetivos?
Enfocándote en lo más importante. Utilizando esta regla de oro que voy a compartir contigo, ahorita…
(Nota: Si ya la conoces, te recomiendo buscar una nueva manera de aplicarla; pues por algún motivo del Universo, estás leyendo este correo …)
Para mí, el primer paso, es conectar con lo que realmente deseas. Para eso puedes preguntarte:
¿Quién necesito ser para sentirme una mujer plena? ¿Satisfecha? ¿Orgullosa de mí misma? ¿Realizada? ¿Qué actitudes y hábitos necesito desarrollar?
La regla de 80/20 (la ley de Pareto)
Esta regla te dice que solo el 20% de tus actividades, son las que traen los resultados más importantes.
Por lo tanto, no es necesario romperte la cabeza con todo lo que tienes que hacer, cuando enfocándote unas cuantas horas, puedes lograr resultados increíbles.
Lo principal, es aprender a priorizar lo más importante; y escúchame bien: en todos los ámbitos de tu vida.
Por ejemplo: de nada sirve priorizar solo el trabajo, olvidándote de la familia, los amigos y con el paso del tiempo, quedarte solo.
O, por el contrario, dedicar la mayor parte de tu tiempo a satisfacer las necesidades de otros; y tus objetivos personales quedan eternamente para después.
¿Cómo utilizarla para lograr mis objetivos?
Te cuento cómo la aplico:
- Coge un planner semanal y plantéate 3 metas para la semana que estén relacionadas con tu realización y satisfacción personal (tu visión de vida).
- En función a ellas, organiza tu día. Te recomiendo empezar el día realizando primero las actividades más importantes.
La idea, es que el domingo al revisar el planner, hayas logrado cumplir tus metas o haber hecho lo posible (siempre pueden haber inconvenientes).
Verás que la sensación de satisfacción que sentirás, te hará sentir muy bien.
¿Cómo determinar las actividades más importantes?
Estás preguntas te ayudarán a definirlas. Al empezar cada día, responde:
- ¿Qué es lo más importante que puedo hacer por mí hoy? (piensa en el ámbito profesional y personal)
- ¿Qué necesito hacer sí o sí hoy? (de repente estás en la fecha límite de algo)
- ¿Qué necesito hacer hoy para contribuir a lograr mi visión personal en esta vida?
Al enfocar tu día en estas 3 preguntas, te aseguro que nada realmente valioso quedará pendiente; y la verdad es que hacerte cargo de lo importante, es una pieza fundamental en el desarrollo de tu autoestima y seguridad
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