Dic 29, 2018 | Bienestar y emociones, Mejores relaciones, Propósito
Hoy tengo para ti la base y escúchame bien LA CLAVE para tener un gran año, en todo sentido; sin este ingrediente todo lo demás se terminará desmoronando tarde o temprano. ¿Quieres saber cuál es? Para asegúrate de disfrutar, aprender y crecer como mujer pasé lo que...
Dic 12, 2018 | Bienestar y emociones
Estamos por terminar el 2018 y este año me ha dejado grandes lecciones. Una de ellas, es que detrás de cada situación estresante, hay algo que aprender ti. De esto me di cuenta la semana pasada. ¿Cómo? Una de las habilidades de las que más orgullosa me siento es de...
Nov 24, 2018 | Bienestar y emociones, Desarrollo espiritual
Con la práctica, he descubierto que después de meditar, llegan los tips que necesitas para sentirte mejor. Para mí, vienen directo de tu sabiduría interior; en otras palabras: de tu espíritu. Te cuento mi experiencia… Mis pensamientos estaban drenando mi energía...
Oct 24, 2018 | Bienestar y emociones, Desarrollo espiritual, Propósito
¿Sabías que uno de tus principales super poderes es la capacidad de manifestar tus deseos y sueños? Se habla mucho de este tema en libros espirituales y metafísicos. Nos dicen que utilizando la ley de la atracción, atraeremos lo que pensamos. Sin embargo, no sé si te...
Sep 5, 2018 | Bienestar y emociones
La semana pasada, me tocó vivir una de los duelos más dolorosos de mi vida; sin embargo, descubrí que, incluso, en momentos de profunda tristeza, puedes aprender grandes lecciones y seguir creciendo. A lo largo de mis casi 33 años, han fallecido personas queridas,...
Jul 25, 2018 | Bienestar y emociones
A veces, nos hacemos una gran expectativa de algo y, luego, la vida nos cambia los planes. Sin embargo, aunque no se cumpla, siempre puedes sacarle ventaja al cambio ¿Cómo? transformando tus pensamientos para pasarla mucho mejor. Esto me remite a un viaje que hice con...
Jul 12, 2018 | Bienestar y emociones, Desarrollo espiritual
A lo largo de mis años como coach, he trabajado con mujeres maravillosas que han mejorado sus vidas en todo sentido. Ya sea, a través de mis servicios o en algunos de mis talleres; he sido testigo de cómo transformando tus creencias y pensamientos limitantes, llegan...
Jun 20, 2018 | Bienestar y emociones
Hace unos meses, investigando información para mis talleres, me topé con el libro de Brene Brown “Frágil” y allí descubrí un miedo que no podía creer que existiese. Cuando lo leí pensé ¿Pero cómo, acaso no es lo que más queremos? Y fue así, cómo recordé el...
May 15, 2018 | Bienestar y emociones
Cuando pasas por un momento difícil, puedes esperar la fórmula mágica para sentirte mejor. Puedes pensar que «sentirte feliz» es una meta; y una vez que la alcances, nada ni nadie te sacará de ese lugar. La experiencia me ha enseñado que estamos aquí para...
Mar 28, 2018 | Bienestar y emociones, Desarrollo espiritual
Todo periodo difícil y doloroso de la vida, puede ser una gran oportunidad para crecer, fortalecerte y renovarte al 100%. Esta semana, la religión católica celebra semana santa. En lo personal, si bien estudié en un colegio católico, me considero de espiritualidad...
Feb 27, 2018 | Bienestar y emociones, Desarrollo espiritual
Es inevitable que sientas miedo de cuando en cuando; sobre todo, ante situaciones inciertas, cuando no tienes ni idea de qué va a pasar. Sin embargo; si eres de las mías, puedes sentirlo con facilidad y es probable que en muchas ocasiones te haya limitado. ¿Cómo?...
Ene 18, 2018 | Bienestar y emociones
Iniciamos el año y puede que me tildes de aguafiestas con el concejo que te voy a dar, pero te aseguro que tenerlo presente te cambiará la perspectiva…y es: aceptar que la incertidumbre es parte de la vida. Es que, a veces, quisiéramos tener más certezas, pero...