Feb 18, 2021 | Bienestar y emociones
Una gran forma de aumentar tu amor propio, es sentir aprecio y agradecimiento por la mujer que eres. Cuando comienzas a valorar lo mucho que vales y a reconocer el camino recorrido, tu energía se eleva haciéndote sentir mucho mejor. Por eso te pregunto: ¿alguna vez te...
Nov 26, 2020 | Bienestar y emociones, Desarrollo espiritual
La magia de la gratitud te ayudará a atraer tus más grandes deseos. Porque al sentir alegría y gratitud, a la vez, elevas tu vibración energética al máximo y te vuelves un imán para atraer personas, oportunidades y experiencias que te hagan sentir más feliz y...
Sep 17, 2020 | Bienestar y emociones
Para sentirte bien durante el día y mantener una actitud positiva, es fundamental transformar tus emociones con prácticas que te ayuden a alinearte con el tipo de día que quieres tener. En este post, te contaré mi gran secreto para asegurarme de sentirme bien la...
Sep 3, 2020 | Bienestar y emociones
¿Sueles sentirte feliz solo cuando te pasa algo bueno? De lo contrario, te puedes sentir ansiosa, preocupada o triste por no lograr lo que tanto quieres. Si te sientes identificada, podríamos decir que estás condicionando tu felicidad a un deseo específico y eso te...
Ago 13, 2020 | Bienestar y emociones, Mejores relaciones
Amor propio: por dónde empezar Para aumentar tu amor propio, es fundamental reconocer tu valor y apreciar las cualidades que te hacen un ser humano especial. Por eso, es muy importante darte el tiempo para descubrir y reconocer quién eres. ¿Cómo comenzar a aumentar tu...
Dic 15, 2019 | Bienestar y emociones, Desarrollo espiritual
La clave para manifestar tus deseos (hacerlos realidad), empieza por estar dispuesta a soltar el miedo y atreverte a confiar. Te cuento mi experiencia: Hace casi 1 mes, estuve en Atlanta en el tour del nuevo libro de Gabrielle Bernstein (mi líder espiritual favorita);...
Nov 21, 2019 | Bienestar y emociones, Desarrollo espiritual
Sin importar dónde estés, si es que tus emociones están a flor de piel, como suele suceder en Mercurio Retrogrado (más adelante te cuento de qué se trata), es importantísimo encontrar un momento para hacer introspección; si no, tu energía afectará tus relaciones y la...
Oct 30, 2019 | Bienestar y emociones
Los únicos monstruos que tienen el poder de acabar contigo y sabotear tu futuro, son los que habitan en tus pensamientos negativos, en específico hablaremos de los que te hacen sentir miedo. Estos pensamientos no solo te producen malas noches, sino angustia, estrés,...
Jul 3, 2019 | Bienestar y emociones
Hoy en día, por el ritmo en que vivimos, es muy fácil sentirse estresada. Las tareas diarias, las discusiones, el aburrimiento, la falta de paciencia, el tráfico (entre otras cosas) contraen tu cuerpo y “amargan” la vida. Sé que te puedes sentir abrumada;...
Abr 23, 2019 | Bienestar y emociones
La semana pasada, estuvo cargada de mucho dolor (el incendio de Notre dame,el suicido de Alan García, la masacre en Sri Lanka). Es común que después de una tragedia, aparezca el lado más amoroso de los seres humanos (recordemos la ayuda tras el fenómeno del niño en el...
Mar 25, 2019 | Bienestar y emociones, Mejores relaciones, Propósito
Todas, en varias ocasiones nos hemos auto saboteado … La dieta, el mal manejo de las finanzas, no salir de la zona de comfort o no ser capaz de cortar una relación; son algunos ejemplos. ¿A qué me refiero con autosabotaje? A hacer algo que te perjudica o que no te...
Mar 7, 2019 | Bienestar y emociones
Una las herramientas más poderosas que he encontrado para aliviar tus emociones, sentirte mucho mejor y ver la vida con optimismo es: El EFT TAPPING. No solo lo digo yo, lo dicen médicos como el Dr Mark Hyman, Coaches con añosss de experiencia como Cheryl Richardson,...