Es inevitable que sientas miedo de cuando en cuando; sobre todo, ante situaciones inciertas, cuando no tienes ni idea de qué va a pasar.
Sin embargo; si eres de las mías, puedes sentirlo con facilidad y es probable que en muchas ocasiones te haya limitado.
¿Cómo? Tomando decisiones que te mantienen en tu zona cómoda para no correr riesgos.
En este post aprenderás 5 pasos que te ayudarán muchísimo a aliviarlo y a seguir con lo que te propongas.
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¿Qué es el miedo?
Es una emoción que aparece cuando sentimos que vamos a perder algo o a alguien importante.
De hecho, es natural que sientas miedo; por ejemplo, si estás caminando y cruza en tu camino una calle oscura, sentir miedo protegerá tu vida, pues te llevará a tomar una ruta más iluminada.
Sin embargo, muchas veces lo sentimos cuando no hay evidencia de peligro alguno; y, justamente, son esas veces, las que más necesitamos superarlo.
En esos momentos, es probable que tu cerebro esté asociando tu situación con un evento que ocurrió en el pasado, y por ello, lo califica como peligroso.
Por ejemplo: Si tu pareja quedó en llamarte y han pasado 2 horas y no te llama; puede que sientas miedo, si antes pasó lo mismo y descubriste que estaba con otra.
¿Por qué es importante superar el miedo y cómo hacerlo?
Porque el miedo, dependiendo de su intensidad, te puede llevar a conformarte con cosas, situaciones o personas que no valen la pena.
Cuando sientas miedo, para superarlo, no necesitas eliminarlo; si no disminuirlo un poco y actuar a pesar de él; y para eso querida, es clave tu confianza personal y en el Universo.
En en esos momentos, es en dónde pones tu espiritualidad a prueba…es como si el Universo te dijera: “Veamos si realmente crees todos lo que lees”
En lo personal, confío tanto en el Universo que cada vez que necesito ayuda, una guía o señal para saber qué dirección tomar, de frente se la pido a mis ángeles.
Hay una hermosa oración en Un Curso de Milagros que dice algo así y puedes utilizarla cuando no sepas qué hacer:
“Dime a donde me llevarás, qué me harás hacer, qué me harás decir y a quién”
Presta atención a las señales
Si le pediste una manito al Universo para que te ayude a superar tus miedos, comienza a prestar atención a las señales porque te aseguro que las recibirás.
A veces, es gracioso, porque aparecen de la nada. Una vez, estuve a punto de hacer algo por impulso y escuché:
“Para. Tómate tu tiempo. Nadie te apura. No tienes que actuar ahora”.
Todos tenemos esa sabiduría interior que se escucha con mayor claridad cuando aumentamos nuestra confianza en el Universo.
Si te interesa este tema (y sospecho que sí porque por algo llegaste hasta aquí), te voy a dar 5 pasos para comenzar aumentar tu confianza en el Universo y no solo en la teoría, sino en la práctica.
5 pasos para pedir una guía y aumentar tu confianza cuando sientas miedo
1) Busca el lugar adecuado:
2) Respira:
Respira profundo y lento hasta que te relajes. Para mí son 3 veces, para ti pueden ser más o menos.
3) Pídele al Univeso con fe:
Si me dices que no crees en lo espiritual, obviamente no funcionará; sin embargo, no te preocupes, no requieres tener mucha, está se irá desarrollando poco a poco.
De hecho, una de las experiencias más milagrosas que he tenido ocurrió con tan solo un poquito de fe.
4) Compromiso:
Cuando pidas una señal, tienes que sentir en tus huesos que vas a hacer lo necesario para responder si la recibes.
Para mí, la fe aumenta el compromiso.
5) Continúa orando a diario:
Es una señal de tu confianza, puedes utilizar la oración de Un Curso de Milagros o de repente decir:
“Gracias Universo por enviarme una señal para saber qué hacer con esto…”
o
“Te entrego todos mis problemas para que te hagas cargo, gracias por guiarme”.
Y estate abierta a recibir señales.
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Me encantaría escucharte
¿Cuáles son tus principales miedos? ¿Cómo te fue practicando estos 5 pasos?
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Hasta la próxima